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　　在 这个
时节该如何调
理
养生？宋 曙霞认为
 ，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可 吃鲜绿

的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗
、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。